実家暮らしが増えている?!婚活には不利?
社会人の中には、一人暮らしを選ぶ人もいれば、やむを得ない事情で実家での生活を続けている人もいます。
大学進学のため、地方から出てきた方は既に一人暮らしを選ばらざるえない。また、親が高齢のため、実家から出られない事情もある。その一方で、特に一人暮らしをする必要性を感じないため、あえて家を出ないという選択をしている人も多くなっています。
特に社会人1年目の給料は少ないため、経済的に厳しいという理由もあります。最近の傾向では3人に1人は実家暮らしというデータも出ています。
実家暮らしの割合は20代では37.7%と一人暮らしを上回る結果に。 30代・40代でも約3割を占める

現在の居住形態について聞いたところ、20代では37.7%と「一人暮らし」を上回り「実家暮らし」が最も高い割合となりました。30代・40代では「パートナーや子と同居」がいずれも最も多い結果となりましたが、「実家暮らし」も26.4%と約3割を占めています。
◆ しかし、婚活ではどう見られる?
結婚相談所で活動する女性側の印象としては、以下のような声が多く聞かれます。
| 女性のリアルな印象 | その背景 |
|---|---|
| 自立してないのかな… | 経済的・精神的に親に頼ってるのでは? |
| 結婚後も親と同居させられそう | 家庭スタイルの衝突リスク |
| 家事力が低いのでは? | 家事経験の不足 |
つまり、「実家暮らし」=自立できていない と誤解されやすいのが現実です。
◆ 婚活で不利と言われる本当の理由
実家暮らしかどうかよりも、
「自立心」と「将来の生活設計」を示せるかどうか がポイントです。
例えば…
- いつでも一人暮らしできるだけの貯金はある
- 家に生活費を入れている
- 家事(洗濯・料理・掃除)は自分でできる
- 結婚後は新居に住む考えがある
これをしっかり伝えられる人は、
実家暮らしでもまったく不利ではありません。
◆ 実家暮らしの「強み」もある
| 強み | 活かし方 |
|---|---|
| 貯金しやすい | 結婚資金を明確に提示できる |
| 親との関係が良好 | 家庭的で安心感がある |
| 生活基盤が安定 | 将来設計に余裕がある |
実際に、結婚後にスムーズに準備ができるため、
成婚までのスピードが速い方も多いです。
◆ 婚活の場での伝え方のポイント
例文:プロフィール・初対面での説明
「実家ですが、家には生活費を入れていて家事も自分でしています。
結婚後は新居を構えるつもりです。準備のために現在しっかり貯金しています。」
この一言で印象が大きく変わります。
まとめ
- 実家暮らしの人は増えている(珍しくない)
- 婚活で不利になるのは、暮らし方ではなく「伝わり方」
- 自立心と将来設計を示せれば、むしろ有利になる場合も
◆ 仲人からのアドバイス
もし、
- 実家暮らしが理由で交際が前に進まない
- どんな風に説明すれば良いのか迷う
- プロフィール文章を整えてほしい
という方は、ぜひご相談ください。
あなたの強みを引き出し、最適な伝え方のサポートをします。