第一印象を3割上げる具体チェックリスト
〜会う前5分でできる現実的なやつ〜
【STEP①】顔・頭まわり（即効性MAX）
☐ 髪：寝癖・ハネなし（ワックスつけすぎNG）
☐ 眉：ボサ眉じゃない（最低限、長さカット）
☐ ヒゲ：剃り残しなし or 整えてある
☐ 鼻毛：出てない（←致命傷）
☐ 唇：ガサガサしてない（リップ1本でOK）
👉 顔は“清潔感の集合体”
ここ崩れてると、他全部が無意味。
【STEP②】服装（高い服はいらない）
☐ シワなし
☐ サイズ合ってる（ピチピチ・ダボダボNG）
☐ 色は3色以内（黒・紺・グレー＋1色）
☐ 靴が汚れてない
☐ ベルト・時計がボロくない
👉 ブランドより**「ちゃんとしてる感」**
【STEP③】体・姿勢（無意識ゾーン）
☐ 背筋を伸ばす（胸張りすぎ注意）
☐ 肩に力入ってない
☐ 歩くスピード早すぎない
☐ 座るときドカッといかない
☐ 足開きすぎてない
👉 姿勢＝その人の人生の丁寧さ
【STEP④】声・話し方（印象操作の要）
☐ 最初の挨拶はワントーン明るく
☐ 早口になってない
☐ 語尾が聞こえる
☐ 否定・自慢・説教が最初に出てない
☐ 「ありがとう」「いいですね」が自然に出る
👉 内容より**“一緒にいて楽か”**
【STEP⑤】向き合い方（ここで合否決定）
☐ スマホは完全に見えない場所へ
☐ 相手の目を見る（ガン見NG）
☐ 相手の話にうなずき・相づち
☐ 話を奪わない
☐ 笑顔が1回でも出ている
👉 「私を大事に扱ってる？」は秒で判断される
【最終セルフ判定】
✅ 6個以上できた → 第一印象＋30％
✅ 10個以上 → 「感じいい人」枠に昇格
✅ 15個以上 → 「また会いたい人」確定
毒を一滴☠️
「中身で勝負したい」は
第一印象を整えた人だけが言っていい台詞。
第一印象が整ってない人は、
中身を見てもらう前に退場してます。無料コンサル＆お問合せフォーム